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上篇  单音手指练习

指序练习
（一）自然指型练习
1）一、二指成全音，二、三指成半音，三、四指成全音的手型
2）一、二指成全音，二、三指成全音，三、四指成半音的手型
3）一、二指成半音，二、三指成全音，三、四指成全音的手型
4）一、二指，二、三指，三、四指之间均成全音的手型
（二）变化指型练习
1）一、二指成半音，二、三指成增二度，三、四指成半音的手型
2）一、二指成半音，二、三指成全音，三、四指成半音的手型
3）一、二指成全音，二、三指成半音，三、四指成增二度的手型
4）一、二指成增二度，二、三指成半音，三、四指成全音的手型
（三）五声音阶伸张指位练习
1）一指为宫的伸张指位
2）一指为商、微的伸张指位
3）一指为羽的伸张指位
4）一指为角的伸张指位
    指位练习

中篇  双音手指练习
（一）一、三指和二、四指成三度双音的指位练习