目录
编者的话
练习说明
右手部分
  一、运弓平衡练习
  二、力度变化练习
  三、弓弦接触点变化练习
  四、分弓练习
  五、连顿弓练习
  六、跳弓练习
  七、弹跳弓练习
  八、挑弓练习
  九、弓根、弓尖、高弦、低弦交替练习
  十、三音和弦及其分解练习
  十一、四音和弦及其分解练习
左手部分
  一、手指灵活练习
  二、颤指练习
  三、揉指练习
  四、左手拨弦练习
  五、换把练习（同一弦上）
  六、伸指练习
  七、双弦三度练习
  八、双弦六度练习
  九、双弦八度练习
  十、双弦十度练习
  十一、单双泛音练习